AYAK BİLEĞİ VE AYAK

Vücudun en sağlam dokusu olan ashill tendonuna sahip olmasına rağmen sporda en sık yaralanan eklemin ayak bileği olması ironik bir durumdur. Karmaşık anatomisi, biyomekaniği ve fonksiyonlarının yanı sıra, yürüyüşte anahtar rol oynaması, bedenin yeryüzü ile temasını sağlaması nedeniyle yüksek risk altındadır. Öte yandan ayakkabı-ayak ilişkisinin de ayak hastalıları ve yaralanmalarında göz önünde tutulması gerekir. Kadınlarda ayak şikayetlerinin daha sık görülmesinde ayakkabı tercihlerinin payı yüksektir. 

Bilek ve ayak yapısında yer alan tüm anatomik strüktürler yaralanabilir veya önemli sorunlar yaşayabilir: 

Tendonlar... Ashill tendiniti, ashill tendon kopması 

Eklemler ve kıkırdak... osteoartrit, metatarsalji, hallux valgus, hallux rigidus 

Kemikler... avasküler nekroz ve kemik ödemi (bone bruise) 

Bağlar... inversiyon yaralanması (burkulma) ve bağ yaralanmaları 

Bursa... bursit 

Sinirler... tarsal tünel sendromu, morton nöroma 

Fascia... topuk dikeni, plantar fasiit, pes planus, pes cavus